糖質を抑えて、低カロリーな食事を取るには自炊が一番！
しかし、モテ男は大体仕事にプライベートに忙しいもの！笑
今日は、忙しい中でも簡単にコンビニで買える低糖質な食事を纏めてみました。
ちなみに私の一押しコンビニは、セブンイレブンです！
商品のクオリティーはかなり高いですね。セブンイレブンいい気分★
では、おすすめを紹介します。
おすすめの低カロリー商品(セブンイレブン編)
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ほぐしサラダチキン
通常のほぐしていないサラダチキンも置いてありますが、ほぐされておらずほぐす手間があるので会社の昼食などには不向きと判断しこちらを推奨としました！
裏面を見ればわかる通り、炭水化物がかなり少なく高タンパクであるためかなりのダイエット食材と言えます。
下記で紹介するサラダボウルにこのほぐしサラダチキンを合わせると野菜が沢山取れてたんぱく質もかなり取れるため、ダイエット中には最適の組み合わせです！
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サラダボウル
今回紹介するのは、１５品目のサラダボウルです。
記事を書いてる今日時点ではまだ販売されていますが、販売期間が終了した場合、似た商品を選んで上のサラダチキンと組み合わせてください。
ダイエットとなると痩せる事最優先で栄養軽視にする人が多いですが、このサラダボウルはしっかり沢山の種類の野菜が食べられるのでおすすめです。
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おでん
何気に見落とされているのですが、おでんはかなりカロリーが低いです。
手軽に買え、いろんな種類が楽しめるので飽きにくい点もメリットです。
気をつけたいのが、しらたき・大根・卵などは低カロリーですがちくわ・さつま揚げ等の練り物は小麦粉などが使われていたりと糖質が高くなるので注意が必要です。
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ささみスモーク
これは、夕方など小腹が空いた時に非常に良いです。
片手に持ったままかじりながらパソコンやったりできるので便利です。
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蒸し鶏と野菜のサラダ
蒸し鶏(たんぱく質)と野菜が同時に取れる優れモノ。
カロリーはたったの230kcal。
近くにセブンイレブンがない！という人はAmazonでささみの燻製が買えます！
真空パックされているので賞味期限も長く安心。
買いおきしておくとかなり活用出来ます。