自宅で背筋を鍛える画期的な方法
引き締まった体を手に入れるのに効率的なのはやはり大きい筋肉を鍛える事ですね。 太もも、大胸筋、背筋が3大大きい… Read More »
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モテる為には安定したメンタルを持っている事が必須です。 モテないからメンタルが安定しない、なんて言わないでくだ… Read More »
身長が高いとやはり男性はカッコ良く見えます。 元々イケメンならかなりのプラス要素になります。 身長はないより、… Read More »
イケメンの要素として太っていない、というのは顔より大事な要素です。 太ってるイケメンというのは皆無に等しいです… Read More »
私が様々な検証を行い・有名なトレーナーから聞いた結果、筋トレは1日10分で十分な効果が出ます。 重要なのは、短… Read More »