イケメンの土台、体作りの大事さ
イケメンになるにはスリムな体型が欠かせません。 太っているイケメンはほぼ皆無です。 これは当然です。 体重の増… Read More »
イケメンになるにはスリムな体型が欠かせません。 太っているイケメンはほぼ皆無です。 これは当然です。 体重の増… Read More »
私が様々な検証を行い・有名なトレーナーから聞いた結果、筋トレは1日10分で十分な効果が出ます。 重要なのは、短… Read More »
こちらの記事で書いた通り、より効果的かつリバウンドをせずに痩せるには「筋肉をつけ、燃費の良い体を作る」事が重要… Read More »
このブログでは、僕が長く検証し実体験に基づく結果「最も健康的でかつリバウンドしないで痩せる方法」について書きま… Read More »